（※イメージ画像）
看護師として働いていると、周りに弱音を吐きづらいまま「何となくしんどい」が積み重なり、ある日ふと限界を感じることがあります。忙しさに慣れてしまった結果、自分がどれほど疲れているのかも分からなくなる…。そんな状態が続くと、転職を考えるきっかけは突然やってきます。しかし、いざ転職となると「本当に辞めるべきなのか」「また同じ失敗をしないだろうか」と不安が続きます。この記事では、現場でよく耳にする看護師のエピソードを交えながら、迷いを整理する“極意”をまとめました。
今のしんどさの正体を言語化する
現場の看護師が転職を考えるとき、表面的な理由だけでは本当の問題にたどり着けないことが多いものです。例えば「忙しいから辞めたい」と思っても、実際には忙しさそのものより“チームの雰囲気”や“フォローの有無”が負担になっているケースがあります。また、「夜勤がつらい」という悩みも、生活リズムより人間関係によって疲労が増している場合があります。こうした“しんどさの正体”は、自分では意外と気づきにくいため、誰かに話すことで整理が進むことが多いのです。急に感情が爆発してしまうのは、それまでの負荷が積み重なった結果であり、珍しいことではありません。まずは日常のストレスを棚卸しすることで、自分が何を最優先で改善したいのかが明確になり、転職が本当に必要かどうかの判断もしやすくなります。
どんな職場なら“無理なく働ける自分”でいられるか
看護師の働き方は、環境との相性によって大きく変わります。例えば、急性期でスピード感のある業務が好きな人もいれば、在宅や慢性期でじっくり患者と向き合うほうが落ち着く人もいます。しかし、自分がどちらに向いているかは、実際に働いてみないと分からないことも多く、悩みの原因になります。ここで大切なのは、「この職場の何がしんどかったのか」だけではなく「どんな職場なら自分は自然体で働けたか」を振り返ることです。患者との関わり方、同僚との距離感、指示の流れ、フォロー体制。ひとつひとつを思い返すだけで、自分にとって心地よい働き方が見えてきます。こうして働き方の軸が言語化できれば、次の職場選びでも迷いづらくなります。
「条件」よりも「相性」で選ぶという視点
求人票を見ていると、給与や福利厚生、勤務時間など“条件の良さ”につい意識が向きがちです。しかし、現場の看護師が転職後に「思っていたのと違った…」と感じる理由の多くは、条件よりも“相性”の部分です。たとえば、同じ夜勤回数でも、夜間の患者層や医師との連携のしやすさによって負担感は大きく変わります。また、勉強会の頻度や委員会の空気感など、求人票には載らない実情も働きやすさに直結します。相性を見るには、自分のペースに合う環境か、チームの価値観が合致するかなど、より“感覚に近い部分”を大切にすることが重要です。外部の相談員が入ると、内部の雰囲気まで踏まえた情報を得やすくなり、ミスマッチを避けられます。
転職の不安を軽くする“伴走者”を持つという選択肢
転職活動がストレスになる理由のひとつは、「一人で全て判断しなければならない」と感じてしまう点にあります。情報収集、履歴書、面接対策、比較検討…看護師の忙しさの中でこれらを進めるのは負担が大きいものです。そこで、相談できる伴走者がいるだけで、心の負担と作業量は大きく減ります。特に医療現場の知識がある相談員は、職場ごとの特徴や実際の働き方を踏まえてアドバイスしてくれます。さらに、辞めるべきかどうかの“判断”から一緒に整理してくれるため、「転職するつもりではなかったけれど話してみたら気持ちが軽くなった」というケースも珍しくありません。伴走者が入ることで、あなた自身が落ち着いて物事を考えられる状態をつくれます。
キャリアを長期で捉えることで見える選択肢
看護師としてのキャリアは、転職という一瞬だけでなく、今後のライフステージ全体を見据えることで選び方が変わります。今の働き方がしんどい理由も、家庭とのバランス、身体の負担、将来的な学びなど、複数の要素が絡み合っている場合が多いものです。もし疲れが蓄積しているなら、まずは“立て直すための環境”を優先する選択肢があっても良いはずです。一方で、経験を活かして新しい分野にチャレンジしたいという願望も、声に出せば現実的な方向が見えてきます。長期視点でキャリアを捉えると、今の悩みが“行き詰まり”ではなく“転機”として受け止められるようになります。
（※イメージ画像）
まとめ
看護師転職の極意とは、今のしんどさを整理し、自分に合う働き方を明確にしたうえで、相性の良い職場を選ぶことです。条件だけでは判断できない現場の空気感や負担の違いは、外部相談を利用することで具体的に見えるようになります。また、キャリアを長期的に考えると、今の不安や疲れは“変わるタイミング”のサインであることも多いものです。一人で抱え続けるより、まずは気軽に相談しながら整理していくことで、落ち着いて次の一歩を踏み出せます。迷いがある今だからこそ、自分の働き方を見直すチャンスです。
もし今、少しでも「このまま続けて大丈夫かな…」と感じているなら、それは相談していいサインです。転職を決めなくても構いませんし、むしろ“辞める／辞めない”より前に、あなたの気持ちを整理することのほうが大事です。看護師専門の無料相談では、現場の事情も理解したうえで、あなたの本音を丁寧に聞いてくれます。「疲れている理由が分からない」「転職が正解か分からない」という段階でも全く問題ありません。相談した瞬間、肩の力がふっと抜ける看護師は多いものです。どうか一人で抱え込まず、気軽な気持ちで話してみてください。あなたが安心して働ける場所を一緒に探すお手伝いができます。
コメント